Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2013
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Líp: 95,14g | Prot: 117,94g | Carbs : 189,52g.
Pequeno Almoço: Beignets au Chocolat Sucrés ou Dorés, Régime Dukan Porridge, Café au Lait. Almoço: Raisins, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Choux de Bruxelles Cuits, Steak Haché 5%. Jantar: Vin de Pinot Noir, Chips, Vinaigrette, Laitue Verte Frisée, Fromage de Chèvre (Demi Mou), Président Camembert, Baguette, Veau, Gratin Dauphinois, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). Snacks/Outros: Scholetta Chocolat Noir 74%. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de simo21
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