Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Líp: 43,19g | Prot: 33,44g | Carbs : 252,13g.
Pequeno Almoço: Киви, Пицца Маргарита. Almoço: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чеснок, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Брокколи на Пару, Картофель Отварной. Jantar: Big Bon Лапша Быстрого Приготовления, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Картофель Отварной, Брокколи на Пару. Snacks/Outros: Изюм (без Косточек), Пирожок с Капустой, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. mais...
|
|
1766 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de didiantonova
|