Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2013
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 39,93g | Prot: 86,29g | Carbs : 111,49g.
Pequeno Almoço: Gâteau au Yaourt, Café au Lait, Régime Dukan Porridge. Almoço: Gâteau au Yaourt, Échalotes, Huile d'Olive, Oeuf, Tomates, Auchan Thon Albacore au Naturel, Haricots Verts. Jantar: Saumon, Huile d'Olive, Ail, Haricots Verts. Snacks/Outros: Raisins, Prunes, Scholetta Chocolat Noir 74%, Prunes. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de simo21
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