Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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91,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 29,17g | Prot: 165,43g | Carbs : 100,86g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Myprotein Протеин. Almoço: Myprotein Протеин, Свиная Корейка (Вырезка), Макароны из Цельной Пшеницы, Рис Вареный, Свиная Корейка (Вырезка). mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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