Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4104 kcal
|
Líp: 166,39g | Prot: 195,05g | Carbs : 509,77g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Яйцо Куриное, Зефир, ВкусВилл Икра Трески, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Говядина Отварная, Чечевица Вареная, Магнит Банан, Суп из Говядины. Jantar: Арахис, Миндаль Миндаль, Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Outros: Перекресток Инжир Свежий, Магнит Слива. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|