Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2013
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78,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2574 kcal
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Líp: 76,14g | Prot: 79,73g | Carbs : 397,48g.
Pequeno Almoço: Casino Pain de Mie Complet, Dulano Bacon Fumé, Carrefour Comté , St Hubert Oméga 3, Vitafit Mélange de Jus de Fruits . Almoço: Royal Familly Mochi - Haricot Rouge, Petits Pois, Carottes, Blanc de Dinde. Jantar: Nem, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Snacks/Outros: Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Leader Price Palets Bretons, Oranges, Leader Price BIO Crackers Fromage Graine de Courge, Carrefour Discount Yaourt Nature, Conserves de Confiture. mais...
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3436 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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