Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 78,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 48,17g | Prot: 41,78g | Carbs : 150,99g.
Pequeno Almoço: Coffee, Tea with Skimmed Milk, Butter Croissants , Hovis Toast & Butter. Almoço: Waldorf Salad, Cooked Vegetables, Quinoa (Cooked), Tesco Chickpeas in Water, Sweet and Sour Sauce, Apetina Classic Feta Cubes in Brine. Jantar: Asda Vegetable Burger, Lidl Wholemeal Roll, Heinz Tomato Ketchup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Emmental Slices . Snacks/Outros: Red Table Wine . mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kt_p
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