Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
78,4 kg Perdidos até agora: 2,3 kg .    Ainda faltam: 78,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1742 kcal Líp: 80,15g | Prot: 38,64g | Carbs : 209,61g.   Pequeno Almoço: Yum protein pancakes, Lidl Greek Style Yoghurt, Syrup. Almoço: Ketchup , Aldi Monster Claws, Tesco Sausage Roll. Jantar: Olive Oil , Couscous (Cooked) , Tesco Roasted Vegetables. Snacks/Outros: Baileys Irish Cream, Tesco Snack Sausage Roll, Waitrose Mini All Butter Mince Pies . mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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