Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
|
71 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3402 kcal
|
Líp: 115,80g | Prot: 143,25g | Carbs : 481,59g.
Pequeno Almoço: Grow Food Шарлотка, Grow Food Шарлотка, Зефир, Овсяная Каша на Воде, Matti Овсяная Каша, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: АО Тандер Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, АО Тандер Яблоко, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный), Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Jantar: Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Мороженое, Коломенское Батон Нарезной, Говядина Отварная, Окей Свинина Карбонад, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Яблоки (без Кожи), Магнит Слива, Магнит Хурма. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|