Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4168 kcal
|
Líp: 185,20g | Prot: 149,05g | Carbs : 540,81g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Зефир, ARO Инжир Сушеный, Овсяная Каша на Воде, Умалат Сыр Сулугуни, Мегамарт Сулугуни Копченый, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Яблоки (без Кожи), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный), Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Jantar: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гармония Сметана 20%, Простые Пельмени, Мандарины, Магнит Слива, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Экопродукт Варенье Клубника, Мороженое, Арахис. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|