Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 44,99g | Prot: 91,45g | Carbs : 182,99g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Здравушка Молоко 2%, Лента Пирог с Клубникой, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Свиная Отбивная, Poltino Китайская Смесь. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Outros: Брест Литовск Кефир 3,6%, Азбука Вкуса Блинчики с Красной Икрой , Хурма, Хурма. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shobikoff
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