Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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136,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 36,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Líp: 52,04g | Prot: 66,56g | Carbs : 227,88g.
Pequeno Almoço: Carrefour Crêpes Jambon Fromage, Tropicana Jus d'orange avec Pulpe, Carrefour Brioche Tressée aux Perles de Sucre. Almoço: Pâturages Tiramisu aux Spéculos , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pâtes (Cuites), Baguette, Eco + Mousse de Canard au Porto. Snacks/Outros: Auchan Banane. mais...
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3538 kcal
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Exercício:
Vélo elliptique - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bibine89
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