Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2013
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 66,71g | Prot: 83,81g | Carbs : 218,09g.
Pequeno Almoço: Leader Price Tartiner Léger, McEnnedy Pain de Mie Complet , Carrefour Comté , Dulano Bacon Fumé, Vitafit Mélange de Jus de Fruits . Almoço: Prunes, Carrefour Escalope de Dinde, Tomates, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Carrefour Champignons de Paris, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois. Jantar: Fin Carré ( LIDL ) Chocolat Lait Noisettes Entières, St Môret St Môret, Casino Pain de Mie Complet, Dulano Bacon Fumé, Knorr Velouté Légumes du Potager à la Crème. Snacks/Outros: Biscotte, Compote de Pommes, Leader Price BIO Crackers Fromage Graine de Courge, Banane, Lidl Yofrutta Framboise. mais...
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3268 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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