Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 48,52g | Prot: 61,79g | Carbs : 95,55g.
Pequeno Almoço: Курага, Каша 4х злаковая, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты с овсянкой. Jantar: Старый Мельник Пиво, Куриное Мясо (Обжиг), Салат. Snacks/Outros: Сыр, Вино Сухое. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de salut_vsem
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