Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2932 kcal
|
Líp: 102,78g | Prot: 97,21g | Carbs : 443,87g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоки (без Кожи), Курага, Рогачев Сгущенка, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Груша Сезонная , Ясно Солнышко Каша Овсяная, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Яблоки (без Кожи), Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Борщ с Говядиной. Jantar: Мороженое, Коломенское Батон Нарезной, Курага, Винегрет. Snacks/Outros: Магнит Хурма. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|