|
Сегодня 8й день диеты Магги. ну вот подбиваю итог за 7 дней диеты. Итог первая неделя -2.7. диета проходит легко... и очень сытно. ну это по моему организму.
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
676 kcal
|
Líp: 25,57g | Prot: 75,01g | Carbs : 37,05g.
Pequeno Almoço: Апельсины Навел, Вареное Яйцо, Кофе. Almoço: Чай, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка. Jantar: Помидоры, Апельсины Навел, Зеленый Листовой Салат, Чай. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Такая бредятина эти диеты. Ну это моё мнение. Просидев на каллориях два месяца, я скинула 9кг. Ела всё, но считала. Теперь я не считаю и ем так же всё, только теперь меня не испугать кефиром или творогом. Могу есть и это, если требует диета. Но я не на диете. Ем всё и скинула ещё 4кг с нового года. Не считаю и не парюсь. Пррсто взвешивалаюсь. Организм привык есть меньше. Жрать меньше, всё решилось. ✌️👍🌷🙏🌹
25 jan 21 por membro: mandarinka_80
|
ну считайте дальше. а мне все нравится.... я от этой диеты кайфую. здесь много мяса и овощей. и я не голодная. и даже если бы были кефир и творог я ела бы их с удовольствием, потому что люблю кисломолочные продукты. каждый подбирает то что ему больше подходит. калории мне не подошли, на них я срывалась.
25 jan 21 por membro: Eklektika88
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eklektika88
|