Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 53,62g | Prot: 59,00g | Carbs : 157,72g.
Pequeno Almoço: Zespri Kiwi Gold, McEnnedy Peanut Butter, Wasa Léger, Banane. Almoço: Soupe de Courge, Sauce Teriyaki, Huile Végétale, Huile d'Olive, Oignons, Picard Trio de Poivrons, Courgette, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Coeur de Lion Camembert, Picard Trio de Poivrons, Courgette, Huile d'Olive, Oignons, Quinoa. Snacks/Outros: Carrefour Tuiles aux Amandes, Lidl Sirop d’agave Bio, Lidl Yaourt à la Grecque. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ClementineS.
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