Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
97,8 kg Perdidos até agora: 0,2 kg .    Ainda faltam: 22,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1450 kcal Líp: 61,15g | Prot: 75,11g | Carbs : 147,17g.   Pequeno Almoço: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Banane, Daco Bello Amandes Effilées, Vahiné Noisettes en Poudre, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Mozzarella, Activia Cerise. Jantar: Poireau Cuit, Vinaigre (Cidre), Rustica Mélange de 4 Huiles Végétales, Épi d'or Croûtons Saveur Fromage, Thon dans l'Eau (en Conserve), Cos ou la Laitue Romaine. mais...
1800 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
A Perder 7 kg por Semana

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