|
insya allah konsisten lagiii....
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 40,47g | Prot: 128,05g | Carbs : 142,54g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Jengkol, Finna Sambal Pedas, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Dada Ayam. Snacks/Outros: Makaroni, Good Day Mocacinno, L-Men Platinum Improved Formula. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hasna Smi15
|