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demain la pesée on croise les doigt
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97,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 64,21g | Prot: 46,97g | Carbs : 206,53g.
Pequeno Almoço: Épi d'or Biscottes 6 Céréales , Lidl Chicorée Café au Lait. Almoço: Lait Entier, Auchan Baguette de Pain Classique, Merguez. Jantar: Sauce Tomate (en Conserve), Riz Basmati (Cuit). Snacks/Outros: Pépito Chocolat au Lait, Lidl Pain au Chocolat. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lolottz
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