Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2013
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60,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1101 kcal
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Líp: 53,09g | Prot: 70,29g | Carbs : 94,64g.
Pequeno Almoço: Régime Dukan Porridge, Café au Lait. Almoço: Feuille de Brick, Oeuf, Sucre, Galbani Ricotta, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Choucroute Cuite, Boulettes de Bœuf. Jantar: Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé, Salade Verte. Snacks/Outros: Charles & Alice Compote de Pommes. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de simo21
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