Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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57,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 43,35g | Prot: 75,03g | Carbs : 80,99g.
Pequeno Almoço: Чай, Хлеб Черный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Кедровые Орехи , Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Кускус. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Passadeira - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ксения 80
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