Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Líp: 51,51g | Prot: 54,00g | Carbs : 111,90g.
Pequeno Almoço: Спартак Нуга "Вива Грациозо" Кокосовая, Санта Бремор Икра Стольная, Professional Сыр Творожный, Чай с Сахаром, Овсяноблин. Almoço: Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Тушёное Куриное филе с грудинкой. Jantar: Спартак Шоколад "Bon Journee" Горький с Начинкой Миндальный Крем, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусладкое . Snacks/Outros: Овсяная Каша на Воде. mais...
|
|
1657 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaartsiu
|