Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4581 kcal
|
Líp: 186,47g | Prot: 212,19g | Carbs : 478,22g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Рогачев Сгущенка, Рогачев Сгущенка, Real Сырники Классические, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Суп из Говядины. Jantar: Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Голден Яблоко , Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Чудо Коктейль Молочный Капучино, Простоквашино Кефир 2,5%, Голден Яблоко , Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Шаверма. Snacks/Outros: Голден Яблоко . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|