Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 35,60g | Prot: 54,37g | Carbs : 174,68g.
Pequeno Almoço: Pisang, Teh Hijau, Sambal Goreng, Nasi Putih. Almoço: Usus Ayam, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Jantar: Singkong Goreng, Buah Naga, Jeruk, Apel (tanpa Kulit), Pisang. Snacks/Outros: Batagor Batagor, Jambu Biji, Tricks Kimchi Baked Crisps. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de akbar abadi
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