Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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123,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 46,59g | Prot: 69,01g | Carbs : 141,49g.
Pequeno Almoço: Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Almoço: Bonne Maman Mousse au Chocolat, Bridelight Camembert 5%, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Casino Sauce Béchamel, Carrefour Choux Fleurs. Jantar: Reflets de France Poire williams du Roussillon, Oeuf Dur, Bridélice Sauce Béchamel, Carrefour Choux Fleurs. Snacks/Outros: Banane. mais...
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3388 kcal
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Exercício:
Vélo elliptique - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bibine89
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