Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2013
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60,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Líp: 37,37g | Prot: 44,23g | Carbs : 92,19g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Auchan Lait Demi-Écrémé, Gerblé Son de Blé, le Son d'Avoine. Almoço: Café au Lait, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao, Poires, Huile d'Olive Extra Vierge, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Fromage Feta, Concombre (Pelé), Tomates. Jantar: Haricots Verts, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de simo21
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