Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 31,12g | Prot: 52,21g | Carbs : 136,44g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Финик, Чай, Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Макфа Макароны Цельнозерновые, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Кефир 2,5%, Морковь, Куриные Котлеты. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akonya_sgmu
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