Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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105,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 48,36g | Prot: 90,16g | Carbs : 100,81g.
Pequeno Almoço: Carrefour Skyr, Carrefour Biscottes Complètes , Café, Salade de Fruits, Auchan Bio Sirop d'agave, Saveurs de Nos Régions Cantal Entre-Deux. Almoço: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Gougères au Comté, Soupe de Légumes, Carrefour Bio Jardinière de Légumes , Jambon, Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve). Jantar: Olives Vertes, Vinaigrette Italienne (sans Gras), Auchan Comté, Carrefour Râpé de Jambon Fumé , Boursin Les Roulés de Jambon Fumé, Chou-Fleur, Vinaigrette, Tomates, Salade Verte. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Memel.Anie
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