Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Líp: 41,00g | Prot: 113,28g | Carbs : 93,99g.
Pequeno Almoço: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Творог 1%, Савушкин Творог 5%. Almoço: Лера Макароны Отварные, Лера Грибное Филе, Лера Грибное Филе. Jantar: Gusto Горчица Французская, Нежино Белая Фасоль , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Белый Пеликан Изюм Султана, Царские Орех Грецкий Очищенный , Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera.991
|