Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 45,78g | Prot: 89,40g | Carbs : 88,00g.
Pequeno Almoço: Творог 9%, Чай с Молоком, Молоко, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Natige Кефир 2,5%, Капустный Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de akonya_sgmu
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