Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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99,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2485 kcal
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Líp: 121,29g | Prot: 75,65g | Carbs : 274,86g.
Almoço: Chaussée aux Moines Fromage, Avocat, Picard Filet de Cabillaud Meunière, Grand Frais Spaghetti de Courgettes, Grand Frais Poêlée Méditerranéenne, Pâtes (Cuites). Jantar: Carrefour Lait Demi Écrémé , Kellogg's Extra, Sauce Barbecue, Nuggets de Poulet, Mousline Purée (225g), Nutella Nutella, St Hubert Oméga 3, Carrefour Pain de Mie Grandes Tranches . Snacks/Outros: Avocat. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jef2k3
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