Jornal de Mr_Kincaid, 23 dez 13

Taux de gras: 16,3% (soit 13,35kg)
Taux de muscle: 47,6% (soit 38,98kg)
Taux d'eau: 64,4%
Os: 3,2kg

81,9 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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2458 kcal

Líp: 25,79g | Prot: 374,35g | Carbs : 181,11g.   Pequeno Almoço: Myprotein Instant Oats, Myprotein Total Oats & Whey, Leche Descremada, Myprotein Impact Native Whey 95. Almoço: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Pâtes (Cuites), Carrefour Aiguillettes de Poulet. Jantar: Myprotein Myprotein Protéine de Lait Onctueuse, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Snacks/Outros: Myprotein Myprotein Impact Native Whey 95, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Myprotein Myprotein Impact Native Whey 95, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). mais...