Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 63,37g | Prot: 69,27g | Carbs : 157,37g.
Pequeno Almoço: Andros Compote Pomme Abricot, Istara Ossau-Iraty, Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio, Daco Bello Amandes Effilées, Bjorg Son d'avoine Bio, Taillefine Yaourt Nature 0%, Banane, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Casino Salami Danois Fumé, Les Croisés Mimolette. Jantar: Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Cassegrain Haricots Noirs, Findus Veggie Bowl Façon Risotto. Snacks/Outros: Marque Repère Chocolat Noir 72%. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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 Comentários
Bonjour et bravo pour ta perte de poids.. 👍👍👍J'ai besoin de conseil pour perdre. Surtout le matin, j'ai faim vers 10h, je commence tôt. Quoi manger ?? Merci de m'aider. 😉
03 abr 21 por membro: lilou 77
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Pour ma part c est un yaourt une compote sans sucre ajouté, des amandes effilées, du son d avoine, un fruit, du pain complet, du jambon et je tiens bien jusqu'à midi en me levant à 5h30
09 abr 21 por membro: LauLau 2702
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Histórico de Peso de LauLau 2702
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