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Taux de gras: 15,5% (soit 12,79kg)
Taux de gras: 48,4% (soit 39,93kg)
Taux d'eau: 65,5%
Os: 3,3kg
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2355 kcal
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Líp: 20,08g | Prot: 393,20g | Carbs : 148,91g.
Pequeno Almoço: Myprotein Total Oats & Whey, Myprotein Instant Oats, Leche Descremada, Myprotein Impact Native Whey 95. Almoço: Myprotein Myprotein Impact Native Whey 95, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Myprotein Myprotein Impact Native Whey 95, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Jantar: Myprotein Myprotein Protéine de Lait Onctueuse, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Snacks/Outros: Huevo Blanco Cocido, Carrefour Aiguillettes de Poulet. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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