Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 49,01g | Prot: 70,42g | Carbs : 88,61g.
Pequeno Almoço: Padaria Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. Almoço: Quero Grão de Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Faroeste Burger. Jantar: Cacau Show Trufa de Morango, Repolho, Quero Grão de Bico, Aurora Faroeste Burger. Snacks/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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