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Taux de graisse: 15,7% (soit 12,84kg)
Taux de muscle: 48,1% (soit 39,95kg)
Taux d'eau: 64,9%
Os: 3,2kg
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81,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Líp: 15,79g | Prot: 367,45g | Carbs : 112,11g.
Pequeno Almoço: Myprotein Instant Oats, Myprotein Total Oats & Whey, Myprotein Impact Native Whey 95, Leche Descremada. Almoço: Myprotein Myprotein Impact Native Whey 95, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Myprotein Myprotein Impact Native Whey 95, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Jantar: Myprotein Myprotein Protéine de Lait Onctueuse, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Snacks/Outros: Carrefour Aiguillettes de Poulet. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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