|
I like it 🥰
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 60,72g | Prot: 49,48g | Carbs : 157,10g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Хлеб Бездрожжевой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Лимонный Сок, Авокадо. Almoço: Имбирный Чай, Alpro Миндально Кокосовое Молоко, Сырники с Изюмом, Голубика, Миндаль. Jantar: Вареное Яйцо, Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Укроп. Snacks/Outros: Груши, Груши, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Мёд, Вода, Лимонный Сок, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри, Апельсины. mais...
|
|
1611 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin77757
|