Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3707 kcal
|
Líp: 147,95g | Prot: 137,65g | Carbs : 442,01g.
Pequeno Almoço: Морковный Пирог, Колбаса Докторская, Сыр, Голден Яблоко , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Голден Яблоко , Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Селедка, Макароны Отварные, Kronis Суп Фасолевый. Jantar: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Лаваш, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Лаваш, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Голден Яблоко . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|