Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Líp: 60,66g | Prot: 77,07g | Carbs : 123,11g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко , Вода, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай Несладкий, Вафли. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Салат из Капусты, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Беларусь Сыр Царский, Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Детская, Куриная Грудка Вареная, Рис Отварной. Jantar: Макароны Отварные, Индейка Отварная, Кухмастер Икра Овощная Пять Овощей, Подсолнечное Масло, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Вафли, Сыр с Можжевельником Полутвердый Пьемонт
. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LenOchka
|