Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 64,49g | Prot: 60,10g | Carbs : 151,62g.
Pequeno Almoço: Словяночка Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня. Almoço: Лук, Norven Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Авокадо. Jantar: Помидоры, Мидии в Сливочном Соусе, Горчица Французская, Лимонный Сок, Укроп, Горчица, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Груша, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри, Голубика, Мёд, Вода, Лимонный Сок. mais...
|
|
1500 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin77757
|