Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 110,51g | Prot: 92,36g | Carbs : 111,87g.
Pequeno Almoço: Український Сир Кисломолочний 5%, Ritter Sport Cocoa Selection 74%, Миндаль, Кокосовое Масло, Печеное Яблоко, Mlekovita Сметана 18% Безлактозная, Яйцо, Повна Чаша Мак. Almoço: Свинина Запеченая, Говядина Отварная, Ritter Sport Cocoa Selection 74%, Авокадо, Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Varto Горошек Зелёный. Jantar: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Метро Бальзамический Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Зеленая Капуста, Жареное Яйцо, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Грейпфрут. mais...
|
|
1626 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Ir às Compras - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Di Millionaire
|