Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2645 kcal
|
Líp: 179,75g | Prot: 76,11g | Carbs : 191,45g.
Pequeno Almoço: Natural Green Кокосовая Стружка , Ritter Sport Cocoa Selection 74%, Кокосовое Масло, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Український Сир Кисломолочний 5%, Миндаль, Яйцо, Mlekovita Сметана 18% Безлактозная. Almoço: Sante Muesli Bar Crunchy Banana, Сильпо Вишня Сушеная, Ronik Финик Королевский, Чернослив, Рис Отварной, Авокадо, Капуста, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Оливковое Масло (Первого Отжима), Метро Бальзамический Соус, De Luxe Печень Трески. Jantar: SEMKI Семечки Чищенные, Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Фисташки, Своя Лінія Попкорн с Солью , Грейпфрут. mais...
|
|
1512 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Di Millionaire
|