Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1982 kcal
|
Líp: 75,81g | Prot: 47,92g | Carbs : 278,46g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada. Almoço: Lacta Diamante Negro (25g). Jantar: Pipoca, Nescau Nescau com Leite, Aurora Faroeste Burger, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Seara Linguiça de Pernil , Lacta Laka Chocolate Branco, Lacta Diamante Negro (25g). mais...
|
|
2371 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ninadeaquino
|