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É um vai e volta 🤦🏻♀️😆
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87 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2491 kcal
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Líp: 98,45g | Prot: 127,49g | Carbs : 279,30g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos , Café com Leite Integral, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina. Jantar: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Santa Helena Paçoquita (20g) , Peito de Frango. Snacks/Outros: Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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