Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 106,53g | Prot: 95,16g | Carbs : 28,10g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Тертый), Помидоры Черри, Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Льняное Масло, Novus Печень Трески. Almoço: Fit & Easy Микс Салатов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Льняное Масло, Premialle Фета Безлактозная, Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута. Jantar: Лук, Сладкий Красный Перец, Оливки, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ферма Сливки 33%, METRO Chef Миндальная Мука, Яичный Белок, Arla Крем-Сыр без Лактозы. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asa_foetida
|