Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Líp: 67,18g | Prot: 174,06g | Carbs : 233,42g.
Almoço: Pêches, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Jantar: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Jambon de Paris sans Couenne, Filet de Poulet, Sauce Tomate, Carrefour Discount Emmental Râpé, Parmesan (Râpé), Carrefour Amandes en Poudre, Oeuf, Chou-Fleur. Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher, Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Auchan Lait Écrémé, Nature Valley Crunchy Avoine et Miel, Haribo Crocodiles. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jef2k3
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