Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
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87,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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313 kcal
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Líp: 11,71g | Prot: 29,26g | Carbs : 22,56g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de THAIS LIMA DA SILVA
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