Jornal de tugba.mt, 17 mai 21

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Sil baştan başlamak gerek bazen 👍

61 kg Perdidos até agora: 6,8 kg . Ainda faltam: 6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 maio 2021:

1037 kcal

Líp: 45,08g | Prot: 41,58g | Carbs : 127,57g. Pequeno Almoço: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Kızartması, Adana Durum. mais...

94 kcal

Exercício: Alongar (Yoga) - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...

A Ganhar 0,2 kg por Semana

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