Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
821 kcal
|
Líp: 49,03g | Prot: 42,58g | Carbs : 61,08g.
Pequeno Almoço: Чай, Roshen Горький Шоколад, Сырники Домашние. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Суп. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Укроп, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Арахис. mais...
|
|
1693 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 3 minutos, Cross Training - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nakggghwi
|